Pensamento Positivo

[Andressa Rossi Ferrassa]

Oi pessoal!

Vim compartilhar um trecho do conteúdo da trilha de Soft Skills da TecnoSpeed Academy que traz algumas dicas para mantermos o pensamento positivo.

 

Para controlar as emoções é importante focar diariamente em pensamentos positivos, procurando ser otimista e centrando-se nas soluções e não nos problemas. Assim, algumas das formas que podem ajudar a pensar positivo incluem 👇👇👇

• Registar diariamente os momentos positivos: ao final de cada dia pense em 3 momentos agradáveis que tenham acontecido;
• Ser fiel aos seus valores: é importante registrar os valores fundamentais da vida e viver seguindo-os;
• Conviver com pessoas importantes: devemos nos relacionar com pessoas que provocam sentimentos agradáveis, como família ou amigos próximos;
• Planejar o dia-a-dia: para ser positivista deve planejar as rotinas do trabalho, domésticas ou de lazer, usando uma agenda, focando sempre na conquista do que foi planejado;
• Ser cauteloso e ponderado: deve-se avaliar bem todas as situações, antecipando o que pode acontecer de positivo e de negativo para estar preparado para lidar com imprevistos;
• Ser flexível: a pessoa deve procurar adaptar-se às situações, colocando-se sempre no lugar da outra pessoa.

Estas são algumas dicas que o podem ajudar a ser mais positivo, no entanto é importante relembrar que ser positivo é acima de tudo uma escolha que cada um deve fazer.

Além disso, ter hábitos saudáveis, como manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos e dormir bem, é essencial para se sentir bem e em equilíbrio.

 

 

[Douglas Garcia]

Que demais, @Andressa Rossi Ferrassa 💙 Obrigado por compartilhar!