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Janeiro Branco 🤍


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A campanha é pensada, planejada e concebida para a promoção da Saúde Emocional na vida de todos os indivíduos.

Buscando, assim, estratégias políticas, sociais e culturais para a prevenção, reconhecimento e combate do adoecimento emocional em todos os campos, esferas, dimensões e espaços em que o humano se faz presente.

O foco da campanha é colocar o tema em evidência, promovendo a conscientização sobre a relevância da prevenção do adoecimento emocional — algo que gera impactos preocupantes em nossa sociedade.

Janeiro Branco convida as pessoas a refletirem sobre suas vidas, o sentido e o propósito delas, a qualidade dos seus relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si, sobre suas emoções, seus pensamentos e comportamentos, ajudando assim o mundo a ser um lugar melhor. 🤍


A promoção da saúde mental passa pela compreensão de que a estabilidade emocional é tão importante quanto a física.
A adoção de hábitos saudáveis afeta tanto o bem-estar do corpo quanto da mente.🤍


🔹Listei algumas práticas que podem contribuir para melhorar a qualidade de vida e promover a saúde mental:

👉Afaste-se de situações que gerem emoções negativas;

👉Separe um tempo para curtir a vida e aproveitar o que ela oferece de melhor;

👉Valorize a convivência social e viva intensamente os bons momentos em família;

👉Pratique atividade física, tenha uma dieta saudável e cuide da qualidade do sono;

 

Se precisar de ajuda, orientações ou de um bate papo é só chamar, será um prazer! 


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